Q. クラスに参加する際に気をつけることはありますか？
A. クラスは無理のない範囲でご参加ください。持病やケガがある方、妊娠中の方は、事前に主治医に相談のうえ、クラス開始前にインストラクターへお知らせください。体調不良や異常を感じた場合は、すぐにクラスを中断してください。

 

Q. 初心者でも参加できますか？
A. もちろんです！初心者の方も安心してご参加いただけるよう、丁寧にガイドします。

 

Q. 男性でも参加できますか？
A. はい、性別問わずご参加いただけます。

 

Q. 18歳未満でも参加できますか？
A. はい、ご参加いただけます。ただし、18歳未満の方は、初回利用時に保護者の同意が必要です。

 

Q. 妊娠中でも参加できますか？
A. 妊娠16週目以降で安定期に入り、主治医からヨガクラス参加の許可を得た場合のみご参加いただけます。お申し込み時に、注意事項をご確認の上、緊急連絡先をご入力ください。クラス当日は保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。

 

Q. 当日の持ち物は何が必要ですか？
A. 飲み物とタオルをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。

-ヨガマットは無料でレンタルしていただけます。

※レンタルをご希望の場合は、クラス予約時に「ヨガマット無料レンタル」を選択してください。

-ご自身のヨガマットをご持参いただくことも可能です。

※ヨガスペースは外履きで利用するエリアです。汚れが気になる場合は、マットの下に敷くシートや大きめのタオルをお持ちいただくことをおすすめします。

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Q. 遅刻や早退はできますか？
A. クラス開始後の遅刻参加はご遠慮いただいております。早退が必要な場合は、事前にインストラクターへお知らせください。

 

Q. 体調が悪いときでもクラスに参加できますか？
A. 風邪や体調不良の場合は、他の参加者への影響を考え、お休みをお願いします。体調が回復してからご参加ください。

 

Q. どのくらいの頻度で通うのが良いですか？
A. 目的やライフスタイルにより異なりますが、週1〜2回のペースで続けると効果を実感しやすいです。