妊娠週数と医師の許可

• 妊娠16週目以降で安定期に入り、主治医からヨガクラス参加の許可がある場合のみご参加いただけます。

体調について

• 体調が優れない場合や、医師から安静の指示が出ている期間は、クラスへの参加を控えてください。

• クラス中にお腹の張り、出血、気分不良などの異常を感じた場合は、直ちにクラスを中断し、インストラクターに報告してください。